Prendre du poids pour être heureuse

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Vous êtes nombreuses à demander des conseils traitant d’un problème moins souvent mis à la une que les régimes amincissants : la difficulté de prendre du poids. Le but n’est pas de se substituer au corps médical, mais de vous aider dans votre démarche.

Endocrinologie, gestion du stress, anorexie, alimentation et sport sont passés en revue pour vous aider à trouver la solution adaptée à votre cas.

Le sport vous aide à vous muscler et vous ouvre l’appétit. L’alimentation est un élément clé de votre démarche, même si elle n’est pas la seule. Prenez le temps de choisir vos plats, cuisinez équilibré pour retrouver le plaisir du goût et quelques kilos supplémentaires.

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